Hallo!
Ich bin Denise - schön hast du zu mir gefunden!
Mein Leben ist bunt, kreativ und voller Lebensfreude und so sind meine Angebote.
Es ist nur natürlich, dass du wissen möchtest, wer ich bin. Nur ist es "es bitzeli schwierig" dies kurz und knapp als Text zu verfassen. Gerne versuche ich es trotzdem:
Wenn ich in meinem Leben zurückblicke, dann würde ich sagen, dass mein Umfeld an mir vor allem mein freundliches Wesen und meine humorvolle Art schätzt. Ich sei sehr verständnisvoll, höre ich oft, und ich könne gut auf Menschen eingehen. Ich kann gut zuhören und versuche immer mein Gegenüber zu verstehen, herauszufinden wie eine Aussage gemeint ist, wie sich die Person fühlt. Das kann auch mal nerven, aber es ist mir wichtig und am Ende profitieren alle davon. Ehrlichkeit, Offenheit und Vertrauen sind für mich sehr wichtige Werte, die ich selbst lebe und in meinen Begegnungen enorm schätze. Missverständnisse mag ich gar nicht, «i has haut gärn harmonisch».
Ist es wichtig auch mal zu lachen? Absolut! Neben meiner ernsten und ruhigen Seite bin ich zeitweise auch einfach ein «Quatschkopf» und nehme das Leben auch mal «nid eso ärnst» - schliesslich ist es oft genug eine Herausforderung mit all den Anforderungen dieser Welt zurechtzukommen, nicht wahr? Ich liebe die kleinen Dinge, die mir ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Und ich bin dankbar für die Menschen, die mein Herz berühren und auch bei meinen verrückten Ideen hinter mir stehen - "Merci, dir sid di Bestä!".
"Fröid wird meh, weme se teilt!" davon bin ich überzeugt und darum möchte ich dir meine Freude weitergeben und dich leuchten sehen. Daran erfreue ich mich dann auch wieder - "versteisch wo das häre geit?".
Mit meiner Arbeit als Coachin, Begleiterin und Muse erfülle ich mir den Wunsch nach einer für mich sinnvollen, beruflichen Tätigkeit. Die Ausbildung zur diplomierten Mentaltrainerin bei der Swiss Prävensana Akademie war eine spontane Bauchentscheidung. Ich sah die Ausschreibung und wenige Tage später sass ich bereits im ersten Modul und liess mich von den vielen Möglichkeiten begeistern. Die Zentangle®-Methode kenne ich bereits seit 2015, konnte mir aber erst im 2021 meinen Herzenswunsch erfüllen und die Ausbildung zur zertifizierten Zentangle® Lehrerin CZT® absolvieren. Ich finde, diese beiden Tätigkeiten ergänzen sich perfekt und ich freue mich, mit diesem Angebot einen Beitrag für eine etwas zufriedenere Welt leisten zu können. "Jede zuesätzlich Mönsch wo lächlet, macht di Wäut es Stück besser".
Was bedeutet Mindful Happiness für mich?
Durch Achtsamkeit mehr Glück sehen und fühlen
Lass uns wieder mehr ins Fühlen kommen und mit viel Achtsamkeit dem Glück auf die Spur gehen. Es ist eine Entdeckungsreise, eine Erfühlungsreise, ein Abenteuer und ein Weg, den es neu zu erfühlen gilt. Schritt für Schritt wird das Glück sichtbar und fühlbar. Wir laden es in unser Leben ein - mit einem Lächeln und einem Platz zum Bleiben und Verweilen.
Glück mit Achtsamkeit begegnen, annehmen und feiern
Glück gibt es überall, doch haben wir verlernt es mit Dankbarkeit und Wertschätzung zu sehen, zu empfangen und anzunehmen.
Denn Glück kann sehr flüchtig sein, wenn wir es im Moment als selbstverständlich anschauen und nicht zu schätzen wissen. Nehmen wir unser Glück achtsam in unserem Leben auf, voller Dankbarkeit, dann haben wir länger etwas davon.
Glück in der Achtsamkeit finden
Es gibt Tage, da scheint alles grau und freudlos. Jeder Mensch kennt solche Tage, selbst diejenigen, die scheinbar immer fröhlich sind. Es gibt unterschiedliche Arten diesen Tagen zu begegnen. Auch hier ist Achtsamkeit oft ein Schlüssel. Den eigenen Gefühlen achtsam zuzuhören und sich selbst mit Verständnis zu begegnen, kann auch Glück bedeuten. Es ist dann nicht das sprudelnde und glitzrige Glück, sondern das Gefühl von Geborgenheit und Heimat. Glück hat viele Gesichter.