Mentaltraining
Weder Hokuspokus noch ein Wundermittel, sondern erforschte und erprobte Techniken, die uns helfen, unser Denken und Handeln bewusster wahrzunehmen und aktiv zu gestalten. Durch Mentaltraining lernen wir uns wieder besser verstehen und üben neue Denk- und Verhaltensweisen. "Es brucht Zyt und Wille, aber es lohnt sech!"
Mentaltraining ist bewusstes Gedankenmanagement. Durch regelmässiges Training lassen wir negative Gedankenmuster los, verändern unsere Perspektive und konzentrieren uns auf die positiven und wichtigen Aspekte des Lebens. Mentaltraining hilft eigene Ziele zu definieren, Hindernisse zu erkennen und das eigene Potenzial zu entfalten.
Mein Angebot
Dein Mentaltraining ist auf deine persönliche Situation zugeschnitten, die Techniken werden auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Wir treffen uns während einem gemeinsam bestimmten Zeitraum regelmässig, um gemeinsam deine Erfahrungen auszuwerten, neue Übungen anzuschauen und bestehende nach Bedarf anzupassen. Ich begleite dich und unterstütze dich mit meinem Wissen und meinen eigenen Erfahrungen, aber "es isch di einzigartig Weg i dini Zuekuft".
Zeit und Wille
Du bringst die Bereitschaft mit Zeit zu investieren und den Willen etwas in deinem Leben zu ändern. "Du muesch es würklich wöue". Wie jedes Training entfaltet das Mentaltraining nur durch regelmässiges Üben seine volle Kraft.
Ehrlichkeit ist die Basis unserer gemeinsamen Arbeit. Nur wenn ich weiss, wie es dir wirklich geht, kann ich dir die richtige Unterstützung bieten. Unsere Gespräche werden vertraulich behandelt.
Keine Therapie
Bedenke: Mentaltraining ist keine Psychotherapie. Mentaltraining ist zukunfts- und lösungsorientierte Arbeit, welche deine Vergangenheit berücksichtigt, jedoch nicht in ihr arbeitet.
Bei bekannten psychischen Erkrankungen berate die Möglichkeit eines Mentaltrainings bitte vorgängig mit deiner*em behandelnden Therapeutin*en. Gerne stehe ich auch für ein gemeinsames Gespräch zur Verfügung.
Meine Angebotspakete für dich!
Du bist immer nur am Feuer löschen und hast keine Zeit für Neues? Du bist immer müde und kannst dich nicht mehr richtig entspannen? Dein Leben befriedigt dich nicht und du hast Lust auf mehr Spass und Genuss? Schau dir meine drei Angebote an und melde dich bei mir für ein unverbindliches Kennenlerngespräch!
Zieht dein Leben an dir vorbei?
Weisst du, wohin deine Energie fliesst?
Möchtest du mehr Lebenslust und -freude?
Mehr Zeit für deine Freude, deine Träume, deine Passion
Gemeinsam erforschen wir deine Bedürfnisse und finden heraus, was dir wirklich wichtig ist, wofür du brennst. Du bekommst Raum und Zeit um tiefer zu gehen und deine Träume zu spüren. Was steht dir im Weg, welche Widerstände zeigen sich und wie kannst du damit umgehen – wertvolle Erkenntnisse, die auf deinem Weg wichtig sein werden. Du darfst alte Rollen abstreifen und in neuem Glanz erstrahlen. Ich begleite dich auf deiner Reise in deine neue Freiheit.
Ich bin bereit dich zu sehen! Bist du bereit für eine Veränderung?
Müde? Erschöpft? Gestresst?
Erscheint dir dein Leben öde und grau?
Sehnst du dich nach innerer Ruhe und Kraft?
Finde Entspannung und Stärke an deiner eigenen Energietankstelle
Es gibt viele Möglichkeiten neue Energie zu tanken, zur Ruhe zu kommen – wir finden heraus, welche Entspannungstechnik sich für dich als fruchtbare Quelle zeigt, in die du eintauchen und dich wieder mit neuer und frischer Energie aufladen kannst. Wir schauen auch deine Energieräuber an und wie du mit diesen umgehen wirst. Gemeinsam suchen wir deinen inneren Rückzugsort, der jederzeit für dich allein verfügbar ist. Ich begleite dich auf deiner Entdeckungsreise in deine Ruhe und deine Energie.
Ich bin bereit dich zu sehen! Bist du bereit für eine Pause?
Bist du gelangweilt vom Leben?
Sehnst du dich nach mehr Erfüllung?
Kennst du dich? Spürst du dich? Siehst du dich?
Erwecke dein Leben, deine Liebe, deinen Genuss und finde Freiheit
Du möchtest dich wieder fühlen und deinen Sehnsüchten folgen. Zusammen erwecken wir, was gerade jetzt noch in dir schlummert. Es ist alles da - deine Kraft, deine Träume, Wünsche und Sehnsüchte. Erkenne, was dich daran hindert in deinem Licht zu strahlen und dein Leben zu leben. Es dreht sich alles um dich, übernimm die Regie für deinen Film. Ich begleite dich auf deinem Abenteuer in dein neues Lebensgefühl.
Ich bin bereit dich zu sehen! Bist du bereit für deine Hauptrolle?
Kontakt per WhatsApp
Kennenlerngespräch
"Zersch mau beschnuppere u luege, öb d Chemie stimmt"
Damit wir uns kennenlernen können und ich deine Bedürfnisse einschätzen kann, ist ein persönliches Gespräch wichtig. Rechne für diesen ersten Termin 1,5 Stunden ein.
Das Kennenlerngespräch ist für dich kostenlos.
Umfang und Preis
Dein Coaching umfasst:
- 6 persönliche Einzeltermine à 1,5 Stunden
- 1 Intensivnachmittag zum Abschluss der Begleitung und Festigung der neu erlangen Erkenntnisse
- Begleitung während 3 Monaten
Investition: CHF 1'650.00 pro Paket
Individuelles Mentaltraining
Beim Erstgespräch vereinbaren wir, wie dein Mentaltraining aussehen wird, wie viele Termine wir voraussichtlich benötigen werden und in welchen Abständen diese stattfinden werden. Die Termine dauern jeweils 1 bis 1,5 Stunden.
Investition: CHF 140.00 pro Stunde.